Autorzy

Natalia Gacka oprócz tego, że jest mistrzynią świata w fitnessie sylwetkowym, dietetykiem i trenerem personalnym, słynie również z tego, że na różne sposoby pomaga ludziom dbać o sylwetkę. Prowadzi w TVN Meteo Active program „Zeszyt ćwiczeń”, a także wydała kilka książek na temat zdrowego odżywiania się oraz dbania o sylwetkę. Tytuły, z których znana jest Gacka to:

– „Dieta fit”,

– „Zostań fit”,

– „Ciąża fit”.

O autorce 

Natalia Gacka urodziła się 30 lipca 1989 roku. Jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych trenerek fitness w Polsce. Bardzo wcześnie rozpoczęła karierę sportową i szybko zaczęła odnosić sukcesy, zarówno na terenie kraju, jak i za granicą. Obecnie Natalia dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat treningów i zdrowego stylu życia, prowadząc warsztaty motywacyjne i treningowe, prowadząc w telewizji program, w którym uczy poprawnego wykonywania ćwiczeń oraz za pośrednictwem książek w formie poradników.

Poradniki dietetyczne i treningowe 

„Dieta fit” to jeden z poradników napisanych przez Natalię Gacką. Autorka porusza w nim kwestie związane z prowadzeniem zdrowego stylu życia. Promuje zdrowe odżywianie, któremu poświęca wiele uwagi i jako dietetyk kliniczny udziela wielu rzeczowych porad dietetycznych. Omawia zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych. W książce udostępnia swoim czytelnikom ponad 100 przepisów na śniadania, obiady, a także na kolacje i zdrowe przekąski. „Dieta fit” zawiera również przykłady jadłospisów oraz informacje na temat bezpiecznej suplementacji pokarmowej dla osób aktywnych.

Kolejną pozycją w dorobku Gackiej, jest „Zostań fit. Nowa ty w 180 dni”. Jest to przygotowany przez autorkę, sześciomiesięczny program treningowy, który pozwala poprawić wydolność, sylwetkę i zdrowie. Poradnik zawiera treningi dostosowane do osób początkujących, w większości opracowane tak, aby nie wymagały wykorzystywania sprzętu. Dzięki temu, każdy może wykonywać ćwiczenia w dowolnym miejscu. Ponadto, w poradniku znajdują się przykłady dietetycznych potraw, jak również opisane sposoby na wykonanie każdej z nich. Natalia Gacka zadbała również o to, aby przy każdej potrawie podany były czas jej przygotowania oraz dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych poszczególnych składników. Do tego wszystkiego autorka dorzuca mnóstwo motywacji, ciekawostek treningowych i dietetycznych oraz tabele postępu, dzięki którym można monitorować swoje sukcesy.

„Ciąża fit” to pewnego rodzaju dziennik autorki, w którym zapisała swoje doświadczenia z okresu ciąży. W książce znajduje się plan treningowy oraz porady żywieniowe dla przyszłych mam, które nie chcą rezygnować z aktywnego trybu życia. Ta pozycja zawiera też zbiór porad zaprzyjaźnionej położnej Natalii Gackiej.

 

 

 

Nowości

Prequel wydarzeń z Hawkins

„Stranger Things. Mroczne Umysły” to zdecydowanie pozycja dla fanów jednego z najbardziej rozpoznawalnych seriali, jakie możemy znaleźć na amerykańskiej platformie serialowej Netflix. Książkę możemy uznać za prequel, czyli historię, która działa się przed głównymi wydarzeniami, jednak przedstawiającej losy innych bohaterów niż możemy oglądać w pierwotnej wersji Stranger Things autorstwa braci Duffer. Serial ten jest uważany za jeden z najlepszych, który powstał w ostatnich latach, a chwalony jest najbardziej za swój „Oldchoolowy”, nostalgiczny klimat lat 80.

Historia i Bohaterowie

Opowieść skupia się na perypetiach matki znanej z serialu Eleven – Terry Ives, jej towarzyszu oraz początkach laboratorium i doświadczeniach potworów z Up side Down. Nowe doświadczenia oraz dodatkowe pieniądze kuszą bohaterkę do bycia częścią nieznanego, mrocznego eksperymentu, który odwraca jej życie do góry nogami, gdyż testy to jedna wielka zagadka, a dopiero wraz z budowaniem historii okazuje się, że dzieje się z nim coś nie tak.  Akcja rozgrywa się podczas elekcji prezydenta i wojny w Wietnamie.

Świat, który przedstawiony w kultowym już serialu jest na tyle bogaty, że pomysł napisania przez Gwendę Bond „Mrocznych Umysłów” wydaje się ciekawym suplementem do przedstawionych do tej pory losów dla fanów głodnych kolejnych przygód z Hawkins.

Świat wykreowany przez autorkę oddaje klimat lat 60-tych podczas których ukazuje najważniejsze wydarzenia tamtego okresu, więc czasami można mieć wrażenie, jakby historia działa się na prawdę, choć oczywiście tak nie jest.

Czytelnicy mogą spodziewać się ciekawych, intrygującej i skonstruowanej fabuły łączącej się z serialem, więc miłośnicy Stranger Things zdecydowanie będą ukontentowani. Bohaterowie z kartek papieru zdecydowanie pozwoli dopasować do swoich odpowiedników z ekranu. Książka to lekka pozycja na ciepłe, letnie wieczory, gdyż zdania w niej zawarte nie są bardzo rozbudowane, a styl autorki według wielu czytelników uznany został za nieudolny, jednak zdecydowanie książkę można uznać za ciekawostkę i poszerzenie swojej wiedzy na temat Hawkins i zawartego w nim świata.

Może się wydawać, że książka „Stranger Things. Mroczne Umysły” powstała w celu dopowiedzenia pewnych niejasności, które w serialu do końca nie były wyjaśnione. Jeżeli tak, to spełnia swoją misję. Powieść w takim założeniu spełnia swoją misję, a również może być traktowana jako początek drogi dla kogoś, kto jeszcze nie rozpoczął swojej przygody z Eleven i spółką.

 

 

 

Bestsellery

K.N. Haner jest autorką, której książek jeszcze nie miałam przyjemności czytać. „Drwal przykuł mój wzrok ze względu na okładkę, na której widać zarys twarzy bardzo tajemniczego mężczyzny. Odruchowo chwyciłam tę książkę i zabrałam ją do domu, by spokojnie przeczytać i wyrobić sobie o niej opinie.

Samotnik z wyboru

Jason Parker od kilku lat mieszka sam na skraju lasu. Wybrał taki sposób życia, gdyż ciał zapomnieć o ranie, która została mu zadana przez bardzo bliską mu osobę. Kilka lat temu obiecał sobie również, że nigdy nikogo więcej nie pokocha. Swoje ukryte emocje przenosi na swoje rzeźby, które są bardzo popularne wśród koneserów sztuki. Jason jednak konsekwentnie odmawia jakiejkolwiek współpracy z mediami. Chce być sam i nikt go nie może przekonać do zmiany stanowiska.

Samantha jest na początku swojej dziennikarskiej kariery i bardzo chce przeprowadzić wywiad z Jasonem. Postępem udaje się jej zdobyć jego adres. Rzeźbiarz nie jest zadowolony z jej przybycia i pokazuje jej do na każdym kroku. Los  a raczej natura sprawia, że tych dwoje zostaje uwięzionych w leśnym domu na kilka dni.Są na siebie skazani więc muszą zacząć rozmawiać. Okazuje się, że moją oni jednak coś wspólnego. Jak potoczą się ich losy? Czy narodzi się uczucie? Czy oboje potrafią jeszcze kochać?

Drwal jest historią o ludziach, którzy zostali bardzo skrzywdzeni i teraz boją się na nowo zaufać. Muszą się tego na nowo nauczyć jeżeli chcą być szczęśliwi. Jest to książka o samotności jako sposób na radzenie sobie z problemem. Miłość i zaufanie rodzą się bardzo powoli i to jest bardzo pięknie tutaj opisane.

W tej książce najbardziej spodobało mi się to, że jest napisana z perspektywy mężczyzny. Czytelnik może poznać jego sposób myślenia, jego uczucia oraz jego pragnienia. Historia tego mężczyzny jest pełna emocji. Tych złych ale też i tych dobrych. Czytanie tej opowieści to była sama przyjemność. Bohaterowie są prawdziwi tak jak problemy, które ich dotykają.

Myślę, że jest to książka ciekawa i warta polecenia. Ta książka daje czytelnikowi, a raczej czytelniczce nadzieję, że zawsze, nawet po najgorszej burzy wyjdzie słońce. A stanie się w najmniej oczekiwanym momencie. I chyba dlatego tak bardzo spodobała mi się ta książka. Za to, że dała mi nadzieje na lepsze jutro.  Z pewnością tą opowieścią autorka zachęciła mnie bym sięgnęła po jej książki. Mam nadzieje, że są równie dobre jak ta.

Drogie Panie, jeżeli jeszcze nie przeczytałyście Drwala to nie czekajcie dłużej. Kupcie sobie tą książkę lub wypożyczcie ją z biblioteki i sprawdźcie jak się żyje w lesie z Jasonem Parkerem. Udanej wycieczki do lasu.